Vous devez savoir, prenez votre propre nourriture est plus sain

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Vous devez savoir, prenez votre propre nourriture est plus sain

               

Jakarta, il est difficile de ne pas résister à grignoter si traité la nourriture devant les yeux. Car c’est la clé pour manger sainement c’est effectivement là moi-même. En plus de l’intention, il y a trucs que personne ne s’est rendu compte qu’il pourrait aider à atteindre l’objectif. Dans sa dernière étude, le Dr Linda Hagen de la Marshall School of Business, University of Southern California dit, prendre manger elle-même tours hors pourrait aider à prévenir les mauvaises habitudes alimentaires. Non seulement cela, les gens prennent leurs propres aliments ont aussi tendance à choisir des aliments sains. Si ils prennent la nourriture malsaine, ils ont pris dans les portions qui pas trop ou même choisir de ne pas prendre du tout. Un autre cas si diambilkan, ils se sentent responsables car c’est l’EEG. Mais lorsqu’elle a pris ses propres, ils seront faciles à culpabiliser lorsque vous prenez une part trop importante ou de choisir des aliments malsains, comme Linda a clairement signalé le Telegraph. Lire aussi : envie de perdre du poids ? 4 cette astuce peut vous aider n’est pas facile de LaparKesimpulan est basé sur les cinq expériences impliquant environ 800 participants. Une expérience menée dans une salle d’attente à l’Université du Michigan. Les chercheurs préparent des collations à 189 élèves qui sont en attente d’une classe. Collations préparées sont les fruits secs et morceaux de Reese, une marque de bonbons au chocolat contenant des noix. Lorsque les morceaux de Reese sont mis dans des petites tasses tasses, 32 % des étudiants le considérer. Mais lorsque le Hawker a été placé dans un grand bol et ensuite mettre en place une cuillère et petites tasses à côté d’elle dans l’espoir qu’ils pourraient prendre sur son propre, il s’avère qu’aucun des étudiants qui prennent les collations. Mais un comportement différent répondants lorsque les traités pour les fruits secs. Le nombre d’étudiants qui se prennent tout autant avec le nombre d’étudiants qui suivent les fruits secs préparés dans les tasses-mugs. Le participant se voit offrir des aliments selon leur mauvaise santé, il y a une tendance croissante de la participation physique si elles n’étaient pas si grand ou tout simplement quand diambilkan d’autres. Mais si prendre lui-même ou il y a grand engagement physique, alors ils voteront avec noeud sélective, Linda. Fait intéressant, les chercheurs ne voyaient aucune différence sur l’intimée si traitée à des aliments sains, et c’est sûrement un bon signe. Lire aussi : combinent souvent le petit-déjeuner et le déjeuner ? Cet effet pour le corps (lll/vit)