Il vero #PejuangDiet, dimagrire con successo fino a 25 Kg

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Il vero #PejuangDiet, dimagrire con successo fino a 25 Kg

               

Jakarta, con l'hashtag # #PejuangDiet, chi con successo perdere peso naturalmente senza farmaci condividere la storia. Questi sono coloro che con successo perdere peso fino a 25 kg di peso. Sì, il modo si applica l'assortimento, che vanno dall'applicazione di una dieta sana, cerca di esercitare ogni giorno e altri modi unici. Le seguenti storie sono #PejuangDiet, come riepilogato il mercoledì (19/07/2017): 1. Iten Pong

 

 

 

 

 

Iten Pong (Foto: Doc.)

 

 

 

 

 

Hanno un peso 110 kg e altezza 170cm, Iten Pong (38) sempre ricordato dai medici per implementare una dieta sana e perdere peso. A quanto pare dietro gemuknya corpo, Iten aveva il rischio di subire paralisi. Con volontà e impegno per il cambiamento, è riuscita a perdere qualsiasi Iten pesa quanto 35 kg entro 10 mesi. Calcolato da ottobre 2015, ha iniziato a impostare una strategia per implementare una dieta sana. Momento di sveglia Iten bere acqua pianura due tazze, seguite da colazione al mattino prima di 9 con un bicchiere di latte magro, un pezzo di pane fresco e del frumento pollo uova sode. Quindi alle 11 Egli era fare un spuntino una frutta mela verde. Il pranzo come al solito, ma la parte vegetale riprodotto. Tutti i contorni e le verdure non fritti o saltati, il menu solitamente al vapore o bollito. 3 ore pomeriggio spuntini frutta nuovamente. Iten cena solitamente prima 7 con un menu di verdure o frutta un uovo sodo più 2. Luke Agustino Sanjaya

 

 

 

 

 

Luke Agustino (Foto: Doc.)

 

 

 

 

 

Peso eccessivo poiché infanzia non poteva fare Lukas Agustino Sanjaya Modica pigro-per una vita sana. All'età di 27 anni, ha calpestato è appunto in grado di implementare sano mangiare modelli fa pesare giù quanto 40 kg con successo. Sì, da quello originale con l'altezza di 138 kg ora 180 cm che questi possono sembrare più fiduciosi con peso 98 kg. Comincio cercando di applicare un modello di mangiare due pasti ogni giorno. Il menu cioè verdura stufato, lato piatti sono bolliti o alla griglia di proteine, così come mangiare frutta bassa in zucchero pure. Non dimenticate che sempre incontro le esigenze del mio fluido con normale acqua potabile, detto Luke a. Oltre a cambiare mangiare modelli, Luke anche nge-palestra dal lunedì al sabato con classi di cardio. Tutto combinato con l'esercizio squat, che, secondo Luca ha l'effetto di bruciare i grassi. Alla fine l'originale Peso 138 kg, ho raggiunto fino a 98 kg. Precisamente quanto 40 kg giù già, ha aggiunto. 3. Maulida Hq

 

 

 

 

 

HQ Maulida (Foto: Doc.)

 

 

 

 

 

Devo essere preoccupato con la sua salute, perché aveva raggiunto 143 kg pesi, Hq Maulida (37) non può rinunciare a tentativi di perdere peso. Con determinazione, finalmente ora il Hq con successo perdere peso quanto 43 kg. Il modo che applicato da Hq è ketosfastosis. Questo modello di vita che comincio con la fase di induzione, dove viene utilizzato il metodo di Intermitten 'digiuno'. Con pranzo 8 ore, il mio digiuno dal peso di cibo ma ancora consumare la forma liquida di acqua bianca, brodo e tè verde). Al momento della rottura del digiuno, preferito mangiare l'assunzione di proteine grassi e animale, dice al Hq. grazie a questa dieta, taglia in modo Hq 8L originale che era originariamente giù per 4L, la dimensione dei pantaloni è anche giù da 12L diventano un 6 L. peso inizialmente 143 kg è sceso anche a 100 kg, ha aggiunto. 4. Septi Beatrice

 

 

 

 

 

SEPTI Ariyani (Foto: Doc.)

 

 

 

 

 

Post gravidanza e parto, Septi Ariyani (29) si verifica il problema che è quasi simile ad altre donne, cioè, perdita di peso non va mai giù. Ma con un'intenzione coerenza, Septi riuscito a perdere lo fa pesare fino a 25 kg. Mangiare modelli applicabili per farmi continuare a mangiare sei volte al giorno, ma gestibile. Ciascuno dei 6 sveglia dopo bevo acqua calda mescolata il succo di limone, detto Septi. Ciascuno alle 8 am, 12 e 18 ha mangiato riso con verdure e contorni a piacere. Per spuntini, alle 10 e alle 15 papaya frutto Septi seleziona menu. Per essere sicuri, ho sempre costantemente implementare ore mangiando. Occasionalmente possono mangiare nulla, quindi io non esagerare. Così ora il mio peso è fino a 55 kg entro 15 mesi, ha detto. (ajg/fds)

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