Plus Minus Breaking Fast mit süßem Tee Eis

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Plus Minus Breaking Fast mit süßem Tee Eis

 

Jakarta, Eines der beliebtesten Menüs für das Fastenbrechen ist süßer Eistee. Frisch verführerisch, obwohl es auch Nebenwirkungen gibt, wenn sie übermäßig eingenommen werden. Überschüssiger süßer Eistee als Menü Berbuka einer von ihnen ist auf den Inhalt von Zucker Saccharose. Durch einfache Strukturen wird diese Art von Zucker leichter absorbiert und stellt den Blutzuckerspiegel nach einem Fastentag schnell wieder her. Kohlenhydrate wie Reis erhöhen auch den Blutzuckerspiegel, aber es dauert länger zu brechen und absorbiert wegen seiner komplexeren Zuckerstruktur. Daher ist süßer Eistee, wie Datteln, Kompott oder andere süße Speisen, häufiger eine Möglichkeit, das Fasten zu brechen. Die negative Seite, ein plötzlicher Anstieg der Zuckerspiegel kann auch Schläfrigkeit auslösen. Daher ist es nicht ratsam, übermäßigen süßen Eistee zu trinken. Darüber hinaus ging es immer noch mit schwerem Essen danach. Übermäßige Zuckeraufnahme macht mehr schläfrig. Lesen Sie auch: Bauchgefühl wahr während nur süßen Tee und Kuchen brechen, Normalkah?

 

 

 

 

Der Gehalt an Koffein im Tee muss auch für diesen empfindlichen Magen berücksichtigt werden. Neben einer harntreibenden Wirkung, die ein häufigeres oder häufigeres Wasserlassen auslöst, kann Koffein bei manchen Menschen auch die Produktion von Magensäure erhöhen. Dies löst unangenehme Gefühle im Magen aus. In ähnlicher Weise sollte der Gehalt an Saccharose für Menschen mit Diabetes auch vorsichtig sein, keine Spikes auszulösen, wenn der Blutzuckerspiegel nicht kontrolliert wird. Lesen Sie auch: Nicht empfohlen, Tee zu trinken, wenn Sahur, hier ist der Grund (up / up)